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大连诚泽检测有限公司-2021年欧洲杯冠军预测

 提起白领,大家多会想到在办公室工作,从事脑力劳动的人,如管理人员、技术人员、政府公务员等,他们有整洁的、较高的收入水平、紧张的工作节奏,较大的工作压力。白领们看似光彩照人的外表已经慢慢难掩其潜在的健康问题,是白领中最常出现的三大疾病。

目 前社会上关于白领人群营养健康的信息繁多,有不少是来源不详,缺少可靠的研究基础,很大程度上混淆了人们的观念。该吃什么,怎么吃才能促进身体健康、保持体型,是很多白领在工作之余最为关心的事情。长期以来牛奶被视为营养价值很高的营养食品,对于牛奶最 近在社会上引起的争论,着实让追求健康的白领们迷惑不解。有人说牛奶是导致各种疾病的危险品,有人说牛奶是功效颇多的美容佳品。到底牛奶是营养品、危险品还是美容品呢?
保健食品维生素
这种疑惑是由于近 期的不当报道加上人们普遍缺乏营养知识造成的。在市面上,有人宣称“牛奶会导致骨质疏松和儿童气喘;会诱发过敏,蛋白质过多;红肉会导致;鱼也最好少吃。”一时间,似乎动物性食物都不能吃了,吃了就会得各种各样的疾病。有位美国学者认为,动物性食物是导致肥胖、糖尿病、癌症、,甚至骨病、肾病、眼病、脑病的罪魁祸首。尤其是宣称“奶类食品会促发癌症、骨质疏松”、“牛奶是牛喝的,不是人喝的”类似观点,吸引着人们的眼球,同时也困惑了许多人。
那么牛奶恐慌到底是某些书籍的“造势”之作,还是果然如此呢?
饮食水果
牛奶最好营养品
首先,我们先来看看牛奶的营养价值如何。奶类是一种营养成分齐全、组成比例适宜、易消化吸收、营养价值很高的食品,主要提供丰富的、钙、维生素a、核黄素等营养素,可以减缓疲乏,提高工作效率,是保持体力和脑力活动极好的营养食品。白领族工作紧张,饮食不规律,常常会因为不平衡引起微量营养素缺乏。特别是有些白领女性,为了塑造美好身材,往往采取节食等手段,严重影响了身体健康。因此白领更需要增加优质蛋白质、维生素及矿物质的摄入,来结构。牛奶丰富全面的营养价值能很好地满足了白领族的这一需求。世界上很多国家的膳食指南中都提到,要适量食用奶类及其制品。针对我国奶类食物摄入较少、膳食钙摄入不足的情况,我国居民膳食指南提出要常吃奶类及其制品,中国居民提出,每天建议食用100克奶类及奶制品。与美国北卡大学合作的“中国居民健康与营养调查”纵向追踪项目数据提示,自1989年至2004年,城市20-35岁年轻女性(大多数白领女性的年龄段)奶类摄入量有所增加,但仍然不到平衡膳食宝塔推荐量的一半。因此白领工作者,在目 前的膳食状况下,不仅不应减少奶类的消费,反而应当适当增加奶类的摄入。
牛奶≠危险品
论坛博客专题行
所谓的“牛奶有害”论,都是站在西方经济发达社会的大背景下,在动物性食物摄入过多,慢性病严重影响社会发展的思维角度下提出的,他们忽视了中国社会处于转型期,营养过剩与营养不足并存的现实。应当指出的是,任何食物过量都是有害的,单单把一种食物拿出来冠以危险勿食的标识,无疑是片面不实的。应当立足我国的营养现状,正视中国人奶类食品的消费还很低这个现实情况。过于夸大动物性食物的危险,全盘否定动物性食物,尤其是奶类、、禽类及鱼虾类等营养成分合理的食物,必然会加大我国营养不良,造成某些营养素缺乏的危险,因此是十分有害的。
牛奶≠万能
养食疗·饮食营
关于牛奶在白领生活中的地位,更有人称其是不可多得的美容佳品。有位“博士”在推销的同时,不忘宣扬论,声称牛奶所含的丰富营养物质更适合外用,可以用来防止皮肤干燥,修补皱纹,创造美白肌肤,清除眼部浮肿等。这一论调无疑是为了抓住爱美、时尚人士的眼球,混淆视听。但是在工作压力日益增加的中国,健康问题才是白领最关心的,把营养丰富的牛奶当作万能的美容品,可能是这位“博士”的一厢情愿吧。他片面鼓吹牛奶的美容作用,而否定牛奶的营养功能,无疑会误导人们轻视身体内在的慢性病,这也是不可取的。
合理的膳食,科学的营养搭配是健康的保证,也是提高工作效率,提升竞争力的前提。我国营养专家认为,任何食物都不能过量食用,应当遵照,营造一个食物多样、合理搭配的饮食环境。尤其是对于们,常喝奶类及其制品,是增强体质、补充钙质和维生素的有效方式。我国奶类食物摄入水平非常低,在这种情况下,不考虑我国的营养缺乏问题如何解决,反而担心牛奶“过量”引起的癌症甚至几乎身体所有的疾病,似乎牛奶成了世间第一毒药,岂不怪哉!因此,我们建议白领们多学习一点营养知识,以便树立一种正确的营养观念,对待眼花缭乱的不实报道,才能增强自身识别和判断的能力。
氨基酸
氨基酸是组成蛋白质的基本结构单位,能够为机体和大脑提供能量,是一切生命物质之源。
蛋白质的基本单位是氨基酸。如果人体缺乏任何一种,就可导致生理功能异常,影响抗体代谢的正常进行,最后导致疾病。同样,如果人体内缺乏某些,会产生抗体代谢障碍。
氨基酸在人体中的存在,不仅提供了的重要原料,而且对于促进生长发育、进行正常代谢、维持生命提供了物质基础。如果人体缺乏其中某一种,甚至导致各种疾病的发生或生命活动终止。由此可见,氨基酸在人体生命活动中显得多么需要。
,以为基础的科学配方,通过现代科技手段从中提取人体八种,充分体现了氨基酸的多样性、必需性、高营养性,同时解决了在饮料中的稳定性,并充分发挥氨基酸在溶液中易,在97%以上,是一种全新低热量高营养性饮料。
 
 
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